تبلیغات
روانشناسی و مشاوره - روش های بالا بردن اعتماد به نفس
روانشناسی خودمانی - مشاوره خصوصی
دانلود رایگان تست روانشناسی شخصیت شناسی و تیپ شناسی

دانلود تست شخصیت شناسی

جهت دانلود تست شخصیت شناسی، ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید. لینک دانلود بلافاصله به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
پس از پاسخگویی به تستها طبق توضیحات صفحه اول آن، تیپ شخصیتی شما مشخص می شود. مشخصات کامل هر تیپ را می توانید در لینک زیر مطالعه نمایید.




ایمیل
 


ورود مستقیم به سایت روان مشاور


















iran-sanaat.mihanblog.com
iran-sanaati.mihanblog.com
iran-sanaye.mihanblog.com


iranesanati.mihanblog.com
irane-sanati.mihanblog.com
iranesanaati.mihanblog.com
irane-sanaati.mihanblog.com
iranisanat.mihanblog.com


ده روش برای افزایش اعتماد به نفس www.fekreno.org/articlefekreno/arfek293.htm برای افزایش اعتماد به نفس روشهای مختلفی وجود دارد كه متخصصان اعصاب و روان به موارد ذیل اشاره میكنند: 1. شناخت عمیق از خود ، در جهت پی بردن به توانائیهای عظیم و ... روش های افزایش اعتماد به نفس - وب سایت دکتر مجید ظهرابی متخصص و ... drzohrabi.ir/index.php?option=com_content&task=view... 27 ا کتبر 2007 – چند پیشنهاد برای افزایش اعتماد به نفس ! * همیشه در ردیف های جلو بنشینید ،با این روش بیشتر در معرض دید خواهید بود * تمرین كنید كه به چهره و ... شصت روش بالا بردن اعتماد به نفس - تحقیقات و مقاله های ویژه معلمان و ... hamyari20.mihanblog.com/post/category/5 24 آگوست 2010 – شصت گام جهت بالا بردن اعتماد به نفس. 1- اولین گام در موفقیت «خودشناسی» است. ابتدا سعی كنید شناخت درستی از خود و ویژگی های اخلاقی و ... پزشکی - راه هایی برای افزایش اعتماد به نفس www.trk1.mihanblog.com/post/83 4 مارس 2009 – پ ـ در زیر راه هایی برای افزایش اعتماد به نفس از کتاب < اعتماد به نفس در ده روز> از دکتر سید مجتبی حورایی آمده است.این کتاب هم یکی از پر فروش ... روش های بالا بردن اعتماد به نفس www.bikalak.com/lifestyle/confidence_1613 19 نوامبر 2011 – 24 نکته برای بالا بردن اعتماد به نفس چه چیزی درمورد خودتان هست که دوست دارید بهتر شود؟ روش های افزایش اعتماد به نفس - سایت سرگرمی تفریحی بی کلک www.bikalak.com/tag/روش-های-افزایش-اعتماد-به-نفس 19 نوامبر 2011 – روش های افزایش اعتماد به نفس. روش های افزایش اعتماد به نفس. سایت سرگرمی تفریحی بی کلک : روش های بالا بردن اعتماد به نفس ... 7 روش افزایش اعتماد به نفس www.tebyan.net/nutrition_health/spiritual...success/.../2439.html 11 ژوئن 2003 – اگر احساس بدی نسبت به خود دارید، 7 روش زیر به شما كمك می كند اعتماد به ... به نفس خوبه اما اگه یاد نگرفته باشه مثل یه بچه ای می مونه که می خواد راه ... 23 راه افزایش اعتماد به نفس www.tebyan.net/index.aspx?pid=188434 24 نوامبر 2011 – اگر در حال زندگی کنید و تمام انرژی خود را متوجه زندگی در لحظه نمایید، فردای شما هم تضمین خواهد شد. اگر عمر خود را در حسرت دیروز... به اندیش - راه های افزایش اعتماد به نفس behandish.blogfa.com/post-961.aspx 5 نوامبر 2007 – به اندیش - راه های افزایش اعتماد به نفس - حضرت رسول اکرم(ص):من از فقر امتم بیم ندارم آنچه بر امتم بیمناکم سوء مدیریت است. بازخورد - مهارت هایی برای بالا بردن اعتماد به نفس azhameja4u.blogfa.com/post-708.aspx بازخورد - مهارت هایی برای بالا بردن اعتماد به نفس - ... پنج راه كار مفید برای اینكه سریعتر به خواب بروید · حقایقی شگفت انگیز و جالب در مورد خواب دیدن · صدای مطلوب ... اعتماد به نفس چیست و چگونه افزایش می یابد؟ - نرم افزار لایتنر ماندگار www.leitnerbox.ir/.../اعتماد-به-نفس-چیست-و-چگونه-افزایش-می-یاب/ 21 ژانویه 2009 – افزایش اعتماد به نفس، اعتماد به نفس چیست، بهبود زندگی، موفیقت، ... هال دو ساعت اتاق پذیرایی یک ساعت و ده دقیقه ، و راه پله ها دو ساعت ساعت ونیم ... روش های جدید بالا بردن اعتماد به نفس www.funiha.com/1390/.../روش-های-جدید-بالا-بردن-اعتماد-به-نفس.ht... روش های جدید بالا بردن اعتماد به نفس. ... 20 راه افزایش اعتماد به نفس افزایش اعتماد به نفس بالا بردن اعتماد به نفس بالا بردن اعتماد به نفس مهر 90 تحقیق در مورد ... راه های بالا بردن اعتماد به نفس « روانشناسی www.1doost.com/Post-759.htm 8 جولای 2010 – امروز می خواهیم یک نکته بسیار ساده درمورد اعتماد به نفس برایتان عنوان کنیم که نه تنها روی اعتماد به نفس درونی شما تاثیر می گذارد، بلکه باعث می ... روشهای تقویت اعتماد به نفس وعزت نفس،جوان و مهارت ابراز وجود،زیباوب www.zibaweb.com/Assurance.htm یكى از بهترین راه هاى ایجاد و پرورش اعتماد به نفس این است كه شب در بستر، .... ویلیام جیمز مى گوید: «بزرگترین کشف در زمانه ما، پى بردن به این راز است که مردم با ..... این کار باعث خواهد شد از خود احساس رضایت کرده و اعتماد به نفس شما نیز بالا رود. راه های افزایش اعتماد به نفس و غلبه بر استرس www.alamto.com/راه-های-افزایش-اعتماد-به-نفس-و-غلبه-بر-ا.html استرس در جلسه, اعتماد به نفس, بهترین راه های کاهش استرس, تقویت اعتماد به نفس, درمان استرس, راه های تقویت اعتماد به نفس, راه های جلوگیری از استرس, راه های عملی ... روشهای افزایش اعتماد به نفس - روان شناسی psychologic.parsiblog.com/Posts/28/روشهای+افزایش+اعتماد+به+نفس/ خودپنداره ،عزت نفس واعتماد به نفس پیش از آنکه روش های افزایش اعتماد به نفس گفته شود لازم است هریک از سه مفهوم بالا به خوبی توضیح داده شود اما به شکلی مختصر ... راههای افزایش اعتماد به نفس tebyan zanjan,tebyan,zanjan,تبیان زنجان tebyan-zn.ir › مقالات › بخش اجتماعی 13 ژانویه 2011 – همیشه به یاد داشته باشید با کمک خداوند « می توانید » به شرطی که باور کنید که می توانید . راه های افزایش اعتماد به نفس : 1- تصویر خوبی از خود در ... راه های افزایش اعتماد به نفس در فرزندان www.vista.ir/?view=context&id=103531 تمام والدین خواهان موفقیت و خوشبختی فرزندان خود در حال و آینده می باشند که می توان با انجام یک سری از روش ها و تکنیک ها به فرزند کمک کرد تا بتواند بر مشکلات ... ده راه برای افزایش اعتماد به نفس کودکان و نوجوانان www.3cret.com/pages/default.aspx?mode=showarticle&id=17 1.تشویق و تعریف شما از اطفال - تا6 سالگی- و پرهیز از محدودكردن آنها، سنگ بنای داشتن فرزندانی با اعتمادبهنفس بالا است. 2.استعدادها و تواناییها و پیشرفتهای ... روش های جالب برای بالا بردن اعتماد به نفس www.funmihan.com/.../روش-های-جالب-برای-بالا-بردن-اعتماد-به-نف.h... بااینکه ممکن است علاقه نداشته باشیم در ملاء عام این مسئله را بپذیریم اما خیلی از ما دوست داریم اعتماد به نفسمان پیشرفت کند. راه های بالا بردن اعتماد به نفس www.mahtab14.com/tag/راه-های-بالا-بردن-اعتماد-به-نفس/ برچسب ها : افزایش اعتماد به نفس درمان و رفع استرس درمان کاهش اعتماد به نفس دلیل کم بودن اعتماد به نفس راه های افزایش اعتماد به نفس راه های بالا بردن اعتماد به نفس ... راه های افزایش اعتماد به نفس روان www.naznet.ir/news_detail_2154.html راهکارهای افزایش اعتماد به نفس روان. تا به حال شده که در پذیرش تعریف و تمجید دیگران از خودتان با مشکل روبه رو شوید؟ در درون خود احساس خلأ و پوچی کنید؟ دچار نوعی ... شیوه های خودبهسازی یاشیوه های افزایش عزت نفس (1) - ازدواج و بررسی ... asheghi4u.blogsky.com/?PostID=239 27 ا کتبر 2006 – باید با اعتماد به نفس با مشکلات روزمره برخورد کنیدواینجااست که پس از شکستها ... در اینجا روشهایی برای بالا بردن عزت نفس بیان می کنیم. پایگاه اطلاع رسانی پزشکی شفا - اعتماد به نفس و راه های موفقیت در ... www.irshafa.ir/post-1695.aspx پایگاه اطلاع رسانی پزشکی شفا - اعتماد به نفس و راه های موفقیت در زندگی ( مثبت اندیشی ) ... چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم ... هفت روش افزایش اعتماد به نفس ... روش های بالابردن اعتماد به نفس - neshaneh2010.persianblog.ir/post/10 27 آوریل 2010 – روش های بالابردن اعتماد به نفس. می دانید اعتماد به نفس چیست؟ قطعا اگر کسی باشید که از نظر فکری به بلوغ رسیده باشید مطمئنا می دانید که اعتماد ... كلاس كنكور - مقالات - اعتماد به نفس چیست؟ و چگونه افزایش مییابد؟ www.classkonkoor.com/index/article_detail.php?id=59 به عبارت دیگر ، اعتماد به نفس یك فرد به نحوه ی احساس اودرباره ی (( من )) خویش ... و بالا بردن اعتماد به نفستان ،درك و فهم این حقیقت باید باشد كه اعتماد به نفس ، در واقع .... اتاق پذیرایی یك ساعت و ده دقیقه ، و راه پله ها دو ساعت ساعت ونیم ، طول كشید . ارائه 10 راهكار جهت افزایش اعتماد به نفس kabok.parsfa.com/post-30479.html 5 ژانویه 2010 – ارائه 10 راهكار جهت افزایش اعتماد به نفس · روش اول: ظاهری آراسته. پوشیدن لباس های مناسب و مرتب با وجود اینكه لباس شخصیت را عوش نمی كند ولی ... راههای افزایش اعتماد به نفس www.aftabir.com/articles/view/.../راههای-افزایش-اعتماد-به-نفس 17 ژوئن 2008 – رالف والدو امرسون » نیز گفته است : اعتماد به نفس تنها راه پیروزی است . هر انسانی می تواند در زندگی خویش بیش از آنچه که هست موفق شود برای آغاز ... ۲۳ راه افزایش اعتماد به نفس www.niksalehi.com/new/archives/158142.php 28 نوامبر 2011 – هرگز این فکر را به خود راه ندهید که اعتماد به نفس ندارید. همیشه سعی کنید فکرهای مثبت و والایی داشته باشید. اگر خودتان فکر کنید که اعتماد به ... 10 روش برای بالا بردن اعتمادبه نفس - مقالات - قویترین مرکز تکنیک ... www.hafezeyebartar.com/.../10-روش-برای-بالا-بردن-اعتمادبه-نفس 31 دسامبر 2011 – 10 روش برای بالا بردن اعتمادبه نفس - مقالات اعتماد به نفس عامل اكتسابی است كه از بدو تولد پایه های آن در ذهن هر یك از انسانها گذاشته و با مرور زمان ... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 لوح فشرده مجموعه مقالات سایت فکرنو هدیه ای مناسب از طرف شما برای مدیران اساتید دانشگاه ، کارشناسان ، دانشجویان ، معلمان، دانش آموزان ، کارمندان ، خانم های خانه دار و بسیاری دیگر از علاقمندان برای خرید لوح فشرده سایت فکرنو به بخش فروش نرم افزار مراجعه فرمایید. با تشکر گروه علمی سایت فکرنو ده روش برای افزایش اعتماد به نفس سایت فکرنو ،سایت خلاقیت ،نوآوری و کارآفرینی www.Fekreno.org اعتماد به نفس عامل اكتسابی است كه از بدو تولد پایه های آن در ذهن هر یك از انسانها گذاشته و با مرور زمان این امر گسترده تر و عمیق تر می شود. متاسفانه در بسیاری از خانواده های سنتی چون مهمترین مساله برای والدین حرف شنوی و تسلیم بله بودن فرزندان می باشد ، اغلب با ایجاد محدودیتهای غیر ضروری و مشكل آفرین ، مانع رشد اعتماد به نفس در كودكانشان شده كه همین امر در بزرگسالی باعث عدم خودباوری و اتكای به نفس در ایشان میشود. البته بدیهی است چون انسان موجودی قابل تغییر و تكامل پذیر است در بزرگسالی نیز می تواند با كمك از روانشناسان و روان پزشكان این نقیصه خود را شناخته و آن را برطرف سازد و صاحب اعتماد به نفس قوی و پایدار شود. اعتماد به نفس عاملی قابل تغییر یعنی قابل افزایش یا كاهش میباشد كه هر عاملی كه بتواند به توانائی بیشتر ما كمك كند و ما را به خود باوری برساند ، به خصوص ما را به احساس شایستگی و لیاقت در زمینه های مختلف زندگی برساند به افزایش اعتماد به نفس ما كمك میكند و به عكس هر موضوعی كه ما را از نظر جسمی یا فكری ضعیف كرده و حتی موقعیت اقتصادی و اجتماعی ما را تضعیف نماید ، بر كاهش اعتماد به نفس ما می انجامد. اعتماد به نفس واقعی از شناخت عمیق و همه جانبه ما نسبت به خود ، محیط و دیگران ریشه میگیرد و هر چه این شناخت بیشتر باشد بر روی اعتماد به نفس واقعی ما اثرات مثبت بیشتری می گذارد. برای افزایش اعتماد به نفس روشهای مختلفی وجود دارد كه متخصصان اعصاب و روان به موارد ذیل اشاره میكنند: 1. شناخت عمیق از خود ، در جهت پی بردن به توانائیهای عظیم و پنهان خویش یكی از راه های اساسی افزایش اعتماد به نفس میباشد. 2. نقاط ضعف خود را نیز باید شناخته و در جهت رفع آنها اقدامات لازم را به كار بگیریم و در صورتی كه این كار عملی نباشد ، با آنها مدارا كنیم یا از طریق دیگر به جبران آن بپردازیم ، مثلاً اگر ناتوانی و محدودیتهای جسمی مادرزادی و ارثی داریم از طریق افزایش توانائیهای علمی یا هنری خود ، این پدیده را جبران نماییم. 3. شناخت دیگران به خصوص آشنایان خود و استفاده از توانائیهای ایشان در جهت مثبت نیز می تواند برای ما كار ساز باشد. 4. محیط خود را نیز بهتر بشناسیم تا از آنها در جهت رشد و پیشرفت خود بهتر بهره بگیریم. 5. استعدادهای خود را شناخته و در جهت رشد و شكوفایی آنها گام برداریم و سرانجام در جهت بهتر زندگی كردن از آنها استفاده كنیم. 6. از معجره امیدواری واقعی بهره بگیریم و هرگز تسلیم ناامیدی نشویم كه ناامیدی دشمن سعادت و موفقیت ما در زندگی است ، از طرف دیگر بر كاهش اعتماد به نفس ما می انجامد. 7. نسبت به توانائیهای واقعی خود ایمان داشته باشیم و در نتیجه از احساس حقارت و خود كم بینی پرهیز نمائیم. 8. از مقایسه كردن خود با دیگران جدا بپرهیزیم و تنها خود را با گذشته های خود مقایسه كنیم و اگر عقب افتادگی یا ایستایی در ما بوجود آمده باشد ، در رفع آنها گام برداریم و همیشه میل به پیشرفت و رشد را مد نظر خود قرار دهیم. 9. به خود و توانایی های خود متكی باشیم و از وابستگی های غیر ضروری به دیگران پرهیز نماییم. 10. از تلقین شكست و ناتوانی به خود پرهیز كرده و حتی تحت تاثیر تلقینات منفی دیگران در این موارد قرار نگیریم. **** منبع : مقاله " ده روش برای افزایش اعتماد به نفس " برگرفته از سایت http://farakav.wordpress.co عضویتلغو برای اطلاع از به روز شدن سایت فکرنو ، ابتدا نام و سپس پست الکترونیکی خود را وارد نمایید. جستجو در سایت فکر خلاقیت-نوآوری -کارآفرینی-خلاقیت-نوآوری -کارآفرینی-خلاقیت-نوآوری -کارآفرینی-خلاقیت-نوآوری -کارآفرینی-خلاقیت-نوآوری -کارآفرینی-خلاقیت-نوآوری -کارآفرینی-خلاقیت-نوآوری -کارآفرینی بازگشت به صفحه اصلی سایت فکرنو-سایت خلاقیت ،نوآوری و کارآفرینی wwww.fekreno.org خلاقیت-نوآوری -کارآفرینی لوح فشرده مجموعه مقالات سایت فکرنو هدیه ای مناسب از طرف شما برای مدیران اساتید دانشگاه ، کارشناسان ، دانشجویان ، معلمان، دانش آموزان ، کارمندان ، خانم های خانه دار و بسیاری دیگر از علاقمندان برای خرید لوح فشرده سایت فکرنو به بخش فروش نرم افزار مراجعه فرمایید. با تشکر گروه علمی سایت فکرنو ده روش برای افزایش اعتماد به نفس سایت فکرنو ،سایت خلاقیت ،نوآوری و کارآفرینی www.Fekreno.org اعتماد به نفس عامل اكتسابی است كه از بدو تولد پایه های آن در ذهن هر یك از انسانها گذاشته و با مرور زمان این امر گسترده تر و عمیق تر می شود. متاسفانه در بسیاری از خانواده های سنتی چون مهمترین مساله برای والدین حرف شنوی و تسلیم بله بودن فرزندان می باشد ، اغلب با ایجاد محدودیتهای غیر ضروری و مشكل آفرین ، مانع رشد اعتماد به نفس در كودكانشان شده كه همین امر در بزرگسالی باعث عدم خودباوری و اتكای به نفس در ایشان میشود. البته بدیهی است چون انسان موجودی قابل تغییر و تكامل پذیر است در بزرگسالی نیز می تواند با كمك از روانشناسان و روان پزشكان این نقیصه خود را شناخته و آن را برطرف سازد و صاحب اعتماد به نفس قوی و پایدار شود. اعتماد به نفس عاملی قابل تغییر یعنی قابل افزایش یا كاهش میباشد كه هر عاملی كه بتواند به توانائی بیشتر ما كمك كند و ما را به خود باوری برساند ، به خصوص ما را به احساس شایستگی و لیاقت در زمینه های مختلف زندگی برساند به افزایش اعتماد به نفس ما كمك میكند و به عكس هر موضوعی كه ما را از نظر جسمی یا فكری ضعیف كرده و حتی موقعیت اقتصادی و اجتماعی ما را تضعیف نماید ، بر كاهش اعتماد به نفس ما می انجامد. اعتماد به نفس واقعی از شناخت عمیق و همه جانبه ما نسبت به خود ، محیط و دیگران ریشه میگیرد و هر چه این شناخت بیشتر باشد بر روی اعتماد به نفس واقعی ما اثرات مثبت بیشتری می گذارد. برای افزایش اعتماد به نفس روشهای مختلفی وجود دارد كه متخصصان اعصاب و روان به موارد ذیل اشاره میكنند: 1. شناخت عمیق از خود ، در جهت پی بردن به توانائیهای عظیم و پنهان خویش یكی از راه های اساسی افزایش اعتماد به نفس میباشد. 2. نقاط ضعف خود را نیز باید شناخته و در جهت رفع آنها اقدامات لازم را به كار بگیریم و در صورتی كه این كار عملی نباشد ، با آنها مدارا كنیم یا از طریق دیگر به جبران آن بپردازیم ، مثلاً اگر ناتوانی و محدودیتهای جسمی مادرزادی و ارثی داریم از طریق افزایش توانائیهای علمی یا هنری خود ، این پدیده را جبران نماییم. 3. شناخت دیگران به خصوص آشنایان خود و استفاده از توانائیهای ایشان در جهت مثبت نیز می تواند برای ما كار ساز باشد. 4. محیط خود را نیز بهتر بشناسیم تا از آنها در جهت رشد و پیشرفت خود بهتر بهره بگیریم. 5. استعدادهای خود را شناخته و در جهت رشد و شكوفایی آنها گام برداریم و سرانجام در جهت بهتر زندگی كردن از آنها استفاده كنیم. 6. از معجره امیدواری واقعی بهره بگیریم و هرگز تسلیم ناامیدی نشویم كه ناامیدی دشمن سعادت و موفقیت ما در زندگی است ، از طرف دیگر بر كاهش اعتماد به نفس ما می انجامد. 7. نسبت به توانائیهای واقعی خود ایمان داشته باشیم و در نتیجه از احساس حقارت و خود كم بینی پرهیز نمائیم. 8. از مقایسه كردن خود با دیگران جدا بپرهیزیم و تنها خود را با گذشته های خود مقایسه كنیم و اگر عقب افتادگی یا ایستایی در ما بوجود آمده باشد ، در رفع آنها گام برداریم و همیشه میل به پیشرفت و رشد را مد نظر خود قرار دهیم. 9. به خود و توانایی های خود متكی باشیم و از وابستگی های غیر ضروری به دیگران پرهیز نماییم. 10. از تلقین شكست و ناتوانی به خود پرهیز كرده و حتی تحت تاثیر تلقینات منفی دیگران در این موارد قرار نگیریم. **** منبع : مقاله " ده روش برای افزایش اعتماد به نفس " برگرفته از سایت http://farakav.wordpress.co عضویتلغو ع برای اطلاع از به روز شدن سایت فکرنو ، ابتدا نام و سپس پست الکترونیکی خود را وارد نمایید جستجو در سایت ف خلاقیت-نوآوری -کارآفرینی-خلاقیت-نوآوری -کارآفرینی-خلاقیت-نوآوری -کارآفرینی-خلاقیت-نوآوری -کارآفرینی-خلاقیت-نوآوری -کارآفرینی-خلاقیت-نوآوری -کارآفرینی-خلاقیت-نوآوری -کارآفرینی بازگشت به صفحه اصلی سایت فکرنو-سایت خلاقیت ،نوآوری و کارآفرینی wwww.fekreno.org خلاقیت-نوآوری -کارآفرینی تبلیغات تحقیقات و مقاله های ویژه معلمان و دانشجویان صفحه نخست پست الكترونیك تماس با مدیر ار اس اس اتم 60 گام جهت بالا بردن اعتماد به نفس سه شنبه 2 شهریور 1389 نوع مطلب :شصت روش بالا بردن اعتماد به نفس ، نوشته شده توسط:علی اكبر ادهم آموزگار اول ابتدایی مدرس هنر و ارزشیابی توصیفی استان اردبیل شهرستان پارس آباد شصت گام جهت بالا بردن اعتماد به نفس 1- اولین گام در موفقیت «خودشناسی» است. ابتدا سعی كنید شناخت درستی از خود و ویژگی های اخلاقی و شخصیتی خود كسب كنید و با توجه به این كه هیچ كس كامل نیست، اگر ایرادی یا مشكلی دارید كه خود به تنهایی قادر به یافتن راه حل مناسبی برای مقابله با آن نیستید و شخص قابل صلاحیتی برای مشورت ندارید، از مشاوران و متخصصین كمك بخواهید. ۲- تاریك ترین زمان شب، نزدیك ترین زمان به سپیده صبح است. این جمله را به خاطر بسپارید و با كوچكترین ناملایمات از تلاش خود دست بر ندارید و به سادگی خود را بازنده تلقی نكنید. ۳- بدون توجه به نتیجه كار، تمامی نیروی خود را به كار گیرید تا مسئولیتی كه به عهده شماست، به بهترین نحو انجام پذیرد. در واقع اولین هدف در انجام وظایفتان باید،داشتن وجدان كاری، دقت و تلاش باشد. با انتخاب این الگو، حتی اگر به موفقیت هم نائل نشوید، وجدانی آسوده خواهید داشت و لطمه ای به اعتماد به نفس شما وارد نخواهد شد. ۴- همیشه هدف مند باشید. اگر خواسته هایتان خیلی دور از دسترس به نظر می آید، برای تحقق آنها برنامه ای چند مرحله ای طراحی كنید. یعنی برای خود اهداف كوتاه مدت انتخاب كنید و مطمئن باشید حتی اگر یك گام كوچك، اما درست بردارید، این گام در دستیابی به اهداف نهایی شما بسیار مؤثر خواهد بود و در واقع، فاصله شما را به هدف دلخواهتان كوتاه تر خواهد كرد. ۵- در لحظات سختی كه احساس تنهایی و ناامیدی می كنید، به خاطر بیاورید یگانه قادر متعال در كنار شماست. به خدا توكل كنید، محكم و راسخ گام بردارید و پس از موفقیت شكر گزار باشید. ۶- هیچ گاه اجازه ندهید افراد منفی باف با عقاید ناسالم خود، ذهن شما را مسموم كنند. اگر از درستی كاری كه قصد انجام آن را دارید، اطمینان حاصل نموده اید، بدون فوت وقت آن را به انجام برسانید و نگذارید كسی به اراده شما خللی وارد كند. ۷- از شوخی های توهین آمیز كه باعث خدشه دار ساختن شخصیت خودتان یا دیگران می شود، خودداری كنید. ۸- توانایی های خود را دست كم نگیرید، استعدادهای خود را باور داشته باشید و مطمئن باشید انسان در فرهنگ مذهبی ما بی جهت «اشرف مخلوقات» نامیده نشده و می تواند با اراده و پشتكار، به موفقیت های نامحدودی دست یابد. ۹- در لحظات سختی و پریشانی، دقایقی را با خود خلوت كنید و سعی كنید عوامل مولد نگرانی تان را پیدا كرده و درصدد رفع آن عوامل برآیید. اجازه ندهید افكار منفی به ذهنتان هجوم بیاورد. خود را دلداری بدهید و تصمیم بگیرید تلاش های خود را از سر بگیرید. ۱۰- نسبت به كودكان خود بیش از حد سخت گیر نباشید و با خشونت با آنان رفتار نكنید. سعی كنید بین خودتان و آنان رابطه دوستانه ای برقرار سازید و در صورتی كه خطایی انجام می دهند، با تذكرات به جا و دوستانه آنان را متنبه كنید. ۱۱- قبل از انجام هر كاری به عواقب حاصله آن خوب فكر كنید، در صورت نیاز به راهنمایی با افراد مثبت اندیش، واقع گرا و آگاه مشورت كنید و از انجام كارهای غیرمنطقی و غیراصولی كه می تواند به شكست یا سرزنش دیگران منتهی شود، بپرهیزید. ۱۲- اگر خواستار دیگران هستید، اول خودتان به خودتان احترام بگذارید. ۱۳- سعی نكنید با توسل جستن به كارهای ضد ارزشی و غیرانسانی، موفقیتی كسب كنید. به خود گوشزد كنید موفقیتی كه در گرو لطمه زدن به سجایای انسانی باشد، فاقد ارزش و ناپایدار است. ۱۴- محیط كاری شما به مثابه یك دهكده كوچك است. قطعاً هر حرف یا اظهارنظری كه در مورد همكارانتان انجام دهید، دیر یا زود به گوش آنان خواهد رسید. پس مراقب رفتار و سخنان خود باشید. شاید یك حرف نسنجیده و نادرست، رابطه شما را برای همیشه با دوستی خوب و همكاری شایسته و دلسوز قطع نماید و شما هرگز قادر به جبران این خسارات معنوی نباشید. ۱۵- با افراد حسود و بدبین مشورت نكنید. ۱۶- اگر عادت یا ویژگی در شما وجود دارد كه باعث آزارتان می شود، با برنامه ریزی درست و اصولی آن را از خود دور كنید. مثلاً اگر اندام ناموزونی دارید، با انجام ورزش و رژیم های درست غذایی اندام خود را متناسب كنید. ۱۷- اگر می خواهید از پیشرفت خود اطلاع حاصل كنید، خود را نسبت به گذشته خودتان مقایسه كنید نه با دیگران. ۱۸- «همیشه نیمه پر لیوان را ببینید نه نیمه خالی آن را» . بسیاری از ما حداقل یك بار هم كه شده این جمله زیبا را شنیده ایم. سعی كنیم از این جمله، به عنوان یك تكنیك مثبت اندیشی استفاده كنیم. ۱۹- همه روزه ما با انبوهی از ایده های مختلف كه متعلق به افراد پیرامون ماست، روبه رو هستیم. به باورهای خود ایمان داشته باشید و هرگز اجازه ندهید ایده های یأس آور دیگران، شما را از رسیدن به اهدافتان باز دارد و یا ریتم حركت شما را كند كند. ۲۰- اگر مشكلات حرفه ای خود را نمی توانید به تنهایی حل كنید، از افراد زبده و با تجربه كمك و مشورت بخواهید و دانش حرفه ای خود را گسترش دهید و از سؤال كردن هراسی نداشته باشید. ۲۱- هر جایی از مسیر زندگیتان كه هستید، اگر متوجه شده اید جهت یابی درستی انجام نداده اید و نیاز به تغییر مسیر دارید، پس از حصول اطمینان از صحت مسیر جدید، بدون تأسف و درنگ از خود انعطاف نشان دهید و راه و روشی را برگزینید كه سبب بهتر شدن نتیجه غایی شما و میانبری برای رسیدن به هدفتان باشد. ۲۲- اگر می خواهید حركت نوینی را در زندگی آغاز كنید، پس از تحقیق و جمع آوری اطلاعات موثق، اولین گام را پرتوان بردارید و تردید را از خود دور كنید. ۲۳- فرزندان خود را از كودكی به مستقل بودن تشویق كنید و با دادن مسئولیت های متناسب با سن آنان، روحیه استقلال و خودباوری آنها را شكوفا سازید. ۲۴- در هر كاری تعادل را حفظ كنید و از افراط و تفریط بپرهیزید، چون هر كدام می توانند به اندازه دیگری عاملی جهت شكست شما به حساب آیند. ۲۵- همیشه خوش ژست و پرانرژی باشید. حتی در لحظات بحرانی بر خود مسلط باشید و قیافه انسان های شكست خورده را به خود نگیرید. ۲۶- اندیشه های امروز شما، فردای شما را خواهد ساخت، پس همیشه مثبت اندیش باشید و ضمن انجام فعالیت های لازم خود را برنده تلقی كنید. ۲۷- گاهی تنبلی در انجام وظایف روزمره باعث می شود در برنامه های زندگی مان خلل ایجاد شود و عقب بمانیم. برای جلوگیری از این معضل، برنامه روزانه ای برای خود تهیه كنید و بر حسب اولویت، موارد را در آن درج نمایید و سعی كنید در طی روز آنها را به انجام برسانید. ۲۸- هر شكستی را پلی به سوی موفقیت قلمداد كنید. از اشتباهات خود درس بگیرید و به جای سرزنش كردن خود یا دیگران، دنبال راه حل مناسبی جهت تغییر شرایط باشید و توجه داشته باشید از تكرار مجدد آن اشتباهات، خودداری كنید. ۲۹- «همه چیز را همگان دانند» ، اگر این جمله زیبای سقراط را به خاطر داشته باشید، توقع بیش از حد از خودتان یا دیگران نخواهید داشت. ۳۰- بر همگان مسلم است تواضع، صفت بسیار نیك و پسندیده ای است. اما تواضع را با خوار و حقیر شمردن خود اشتباه نگیرید و خود را بی ارزش جلوه ندهید. ۳۱- در به انجام رساندن كارهای مهم و كارهایی كه جبران آن مشكل است، از تمركز و دقت حواس بیشتری كمك بگیرید. با توجه به این ضرب المثل «پارچه را دوبار اندازه بگیرید و یك بار ببرید» در به انجام رساندن كارهایی كه امكان تكرار یا جبران ندارند، بیش از مابقی كارها دقت داشته باشید. ۳۲- به دیگران و خودتان شانس جبران اشتباهات را بدهید. شاید یك شروع جدید، زندگی جدیدی برایتان به ارمغان بیاورد. ۳۳- كودكان خود را نزد دوستانشان و در جمع اقوام تنبیه نكنید و با شرح دادن اشتباهات آنان در جمع، خجالت زده و شرمنده نكنید. ۳۴- اگر هر چه سعی می كنید ولی به مقصدتان نمی رسید؟ قدری تأمل كنید و از زاویه جدیدی به خواسته هایتان بنگرید، شاید درهای جدیدی به سوی شما گشوده شود. ۳۵- برای كم كردن ضریب خطاهای خود در محیط كار، استانداردهای كاریتان را رعایت كنید. ۳۶- لیستی از مواردی كه در زندگی تان وجود دارد و برایتان آزاردهنده است را تهیه كنید و با بررسی علل به وجود آمدن آنها به مقابله با آنان بپردازید. ۳۷- در برابر افراد پیر و مسن بیشتر احساس مسئولیت كنید، یادتان باشد آنان حساس و شكننده هستند و نباید با خشونت و بدخلقی از رفتارهایی كه شاید در سن و سال آنها طبیعی است، ایراد بگیرید و اعتماد به نفس آنها را از بین ببرید. ۳۸- وقتی كه مسئولیتی را به عهده كودكان خود می گذارید، از دور آنها را كنترل كنید و طوری كمك شان كنید كه خود را ناتوان احساس نكنند. ۳۹- وقتی در جمع دوستان قرار دارید، سعی كنید به همه توجه نشان دهید و فقط یك یا چند نفر را مخاطب قرار ندهید. ۴۰- وقتی در یك مجموعه كار می كنید، تنها مهم نیست كه خودتان خوب و بی نقص باشید. در نظر داشته باشید حتی اگر یك نفر هم در جمع درست كار نكند، باز نتیجه كاملاً مطلوب حاصل نمی شود. پس برای حصول به نتیجه دلخواه، در حركت های گروهی به افراد ضعیف بیشتر توجه كنید و با همسو كردن آنان با گروه، موفقیت جمع را تضمین كنید. ۴۱- اگر در معاشرین شما كسی وجود دارد كه با روحیه شما سازگار نیست و یا با هم تفاهم ندارید، با كم كردن تدریجی ارتباط خود با آن شخص، او را از دایره رفت و آمدهای خود حذف كنید. ۴۲- به ظاهر و سلیقه شخصی دیگران بی احترامی نكنید. ۴۳- به دیگران كمك كنید تا ویژگی های شایسته خود را آشكار كنند. ۴۴- اگر اطرافیان شما همه سعی خود را انجام داده اند، اما نتوانسته اند از عهده مسئولیتی كه شما به آنها داده اید بربیایند، نگذارید تلاششان را بیهوده تلقی كنند و با تشكر از تلاش آنان روحیه شان را تقویت كنید. ۴۵- در گردهم آیی های دوستانه اگر كسی در مورد موضوعی اظهار نظر كرد یا بر خلاف سلیقه شما سخنی به میان آورد، با انتقادهای تند و گزنده او را خجالت زده نكنید، از یاد نبرید انتقاد سازنده با توهین متفاوت است. ۴۶- انتخاب های خود را بر مبنای واقعیت و نیازتان انجام دهید، نه از روی اشتیاق های تند وگذرا. ۴۷- تصور نكنید همیشه نرمش و مهربانی مشكل گشا است. بر عكس گاهی در برخوردهای اجتماعی لازم است با جدیت و قاطعیت روی خواسته خود پافشاری كنید تا به شما اجحاف نشود. ۴۸- یاد بگیرید در مواقع ضروری بدون خجالت «نه» بگویید. ۴۹- وقتی عصبانی هستید، در مورد هیچ كس و هیچ چیز تصمیم نگیرید. ۵۰- اگر برای حل معضلی كه پیش رو دارید، همه تلاش خود را انجام دادید و كار دیگری از دستتان برنیامد، تا حصول نتیجه صبور باشید و برای بهتر كردن شرایط با اقدامات زائد و غیرضروری، آرامش موجود را به هم نزنید. ۵۱- مدافع حق خود و خانواده تان باشید. به واسطه خجالت یا ترس یا عدم آگاهی، از چیزی كه حق شماست، به سادگی نگذرید. اگر با اشخاص حقوقی دچار مشكل هستید كه راه حلی به ذهنتان نمی رسد، از وكلای خبره و زبده كمك بگیرید تا در انجام كارها به صورت اصولی و قانونی به شما كمك كنند. ۵۲- دوستان واقعی شما سرمایه های پرارزشی هستند، آنها را حفظ كنید و به دلیل كدورت های بی اهمیت و بی ارزش ارتباط خود را با آنها قطع نكنید. ۵۳- گستاخی را از قاطعیت تمیز دهید. ۵۴- برای دوستانی كه بیش از دیگران به شما كمك می كنند، تا معایب و كاستی های خود را جبران كنید ارزش ویژه ای قائل باشید. ۵۵- رهرو آن نیست كه گه تند و گهی خسته رود رهرو آن است كه آهسته و پیوسته رود (سعدی) ۵۶- گاهی تحمل فشار روحی حاصله از كارهای نیمه تمام و معوقه از سختی انجامشان دشوارتر است. برای رهایی از عذاب وجدان، از همین لحظه تصمیم بگیرید، برنامه ریزی كنید و با اتمام رساندن این گونه كارها به خود آرامش هدیه كنید. ۵۷- اگر بخشی از كارهای شما باید توسط شخصی یا دوستی انجام شود كه فقط او شخصاً قادر به انجامش است، اما بی خیال یا پرمشغله است، درخواست خود را در موارد مناسب با آرامش و متانت مكرراً به او یادآوری كنید و این یادآوری را آن قدر تكرار كنید تا به نتیجه ای كه می خواهید برسید. ۵۸- از هر كس فراخور سن و دانش اش توقع داشته باشید. ۵۹- اگر در معاشرت های خود مرتباً شكست می خورید و دنبال روش كم خرج و قابل اجرا هستید، صداقت و روراستی، مهربانی و بخشش را سرلوحه خود قرار دهید. ۶۰- به قابلیت های خود ایمان داشته باشید و به خاطر بسپارید حتی یك «به دانه» با آن كه كوچك است، خواص درمانی قابل توجهی دارد. نویسنده : الهه شیرخدا منبع : www.mardoman.com ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام نظرات(1) » آخرین پست ها ده دروغ زنان به مردان نگاهی به چرایی کوچکتر بودن زنان از شوهران تركی شعری اوشاق لار اوچون عاشق كارتان باشید شصت نكته از اشتباهات خود درس بگیرید آموزش ابتدایی در آمریكا ، مالزی ، تركیه، هندوستان و ژاپن چگونه مهارت های لازم برای صحبت در جمع را کسب کنیم تحقیق تنبیه بدنی و تاثیر آن بر پیشرفت تحصیلی خنده و اثرات روان شناختی آ» آیا شما خوش بین هستید؟ دلایل خیانت زنان به مردان همسر ایده ال من نقش میزان تحصیلات در ازدواج بهداشت محیط زیست لیست آخرین پستها درباره وبلاگ علی اكبر ادهم آموزگار اول ابتدایی مدرس هنر و ارزشیابی توصیفی استان اردبیل شهرستان پارس آباد جستجو آرشیو بهمن 1390 دی 1390 آذر 1390 آبان 1390 مهر 1390 شهریور 1390 مرداد 1390 تیر 1390 خرداد 1390 اردیبهشت 1390 فروردین 1390 اسفند 1389 بهمن 1389 دی 1389 آذر 1389 آبان 1389 مهر 1389 شهریور 1389 مرداد 1389 تیر 1389 لیست آرشیوها طبقه بندی فهرست مطالب جدید از وبلاگ www.hamyari200.mihanblog.com (1) شهریار شاعر نامی ایران و افتخار آذربایجان (1) چگونه از خستگی چشم جلوگیری كنیم؟ (0) روانشناسی و تربیت كودكان از نگاه پیامبر اسلام(ص) (1) شصت روش بالا بردن اعتماد به نفس (1) نامه آبراهام لیكنلن (0) با كودكان پرخاشگر چگونه رفتار كنیم (1) تحقیق پیرامون تقویت املا (1) برای توسعه خلاًقیت فكری خود، روش های ده گانه زیر را به كار گیرید: (0) تحقیق تنبیه بدنی و تاثیر آن (1) تأملی نو بر شیوه های فرزند پروری والدین ایرانی (2) چگونه در زندگی چگونه « نه » بگوییم؟ (1) جوك های كودكانه (1) قانون اصلی برای برقراری ارتباط (1) ده نشانه حاملگی (1) چگونه می توان جمله سازی و انشاء دانش آموزان را تقویت كرد؟ (1) آنچه باید در مورد کودکان خردسال خود بدانیم (1) فواید آب برای بدن (1) نامه چارلی چاپلین به دخترش (1) استاد علامه محمد تقی جعفری (1) نظام آموزش ابتدایی امریكا مالزی اندونزی تركیه هند (1) تقویت انشا (تحقیق عملی) (1) نقش خانواده در پیشرفت تحصیلی فرزندان (2) خنده و اثرات روانشناختی آن (1) بوی بد دهان و دندان (1) جلوگیری از چین و چروک پوست (1) تصور ذهنی مردان و زنان (1) منظور خانمها از گفتن کلمات مبهم در گفتگوها (1) تناسب اندام (1) در باره تخم مرغ (1) برق گرفتگی (1) چای (1) هفت سین نوروز (2) دنیای رنگین کودکان در نوروز (1) خواص داروئی انواع عرقیات گیاهی (1) رموز ازدواج موفق (1) چگونه خانواده ای خوشبخت داشته باشیم؟ (1) نوروز در باكوی آذربایجان (1) علم دندانپزشكی (1) خرخر كردن(دلایل و راه حل) (1) اصول كلی ست كردن لباس (1) آزار دهنده ترین كارهای زن ها (1) تاثیر خشونت و بد رفتاری والدین بر کودکان (1) راههای پیشنهادی برای پرورش خلاقیت (1) سیب معجزه گر (0) علاقه مند کردن کودکان به ورزش (2) قلدری کردن در مدرسه (2) گوش دادن به موسیقی آرام در شب (1) کفش های نوک تیز (1) از اشتباهات خود درس بگیرید (1) چگونه با انتقادات دیگران برخورد كنیم (1) چگونه با تغییر و تحولات در زندگی كنار بیاییم (1) عاشق کارتان باشید (1) ۹ نکته در حفظ ارزش فرد در محیط کار (1) 12 تیپ خانمی كه باید از آنها دوری كنید (1) تشویق به کتاب خوانی در کتابخانه و کلاس (1) در مدت 30 دقیقه شیك شوید (1) جوانترین نوجوان ایران ۱۲ سال دارد (0) نوع موسیقی و اثر آن بر روح و روان کودکانمان (1) 7 راه علاقمند كردن شنوندگان (1) خانم ها مثل! (1) امان از دست خانم ها! (1) نامه ای عاشقانه ولی تبلیغاتی (0) زنان از نظر علم شیمی و طرز تهیه! (1) خصوصیات معلم پرورش دهنده خلاقیت (1) کودکان معلمین خلاق (1) دانش آموزان خلاق (1) آموزش خلاقیت به کودکان (1) انسان باسواد در عصر اطلاعات (2) ده كلید برای تقویت روحیه (1) در تمام عمر جوان بمانیم (1) تاریخ شهر پارس آباد (1) ایجاد تعادل بین كار و خوشی (1) چگونه فردی دوست داشتنی شویم ؟ (1) چگونه مهارت های لازم برای صحبت در جمع را کسب کنیم؟ (1) تحقیق کامل اعتیاد (0) علل ضعف دانش آموزان در ریاضی (1) بهداشت روانی دانش آموزان (1) ۲۰ راه ساده برای شاد زیستن (1) رازهای دست دادن (1) الکل و مضرات آن (1) زندگی مار پله است (0) زندگی آلبرت انیشتین (0) آموزش مسائل مالی به فرزندان (1) 19 روش برای ضربه فنی کردن «کسالت» (1) زن بزرگتر از شوهر عیبی دارد؟ (1) آیا شما خوش بین هستید؟ (1) نقش میزان تحصیلات در ازدواج (1) بخندید تا شاداب بمانید (1) جملاتی پیرامون تعلیم و تربیت (1) چینی ها امید زیادی به زندگی دارند، می دانید چرا؟ (1) اعجاز علمی قرآن (0) خرافات در عرب جاهل (1) اولدوز (شعر تركی برای كودكان) (1) اوشاقلار اوچون تركی شعری (1) سیب و هندوانه عامل سلامت صدا (1) سینوزیت حاد (1) ویژگی دستمال كاغذی مناسب چیست؟ (1) عفونت ادراری كودكان (1) مراقبت از دندان نوزادان (2) عكس دانش آموزان كلاس اول دبستان امیدانقلاب خرداد۸۴ (1) به بچه ها کمک کنیم تا خودشان فکر کنند و تصمیم بگیرند (1) بهداشت محیط زیست (1) تأثیر بازیهای اینترنتی خشونت آمیز بر كودكان و نوجوانان (0) در باره چای (1) نهادینه نمودن ارزشیابی مستمر (1) رفع سردرد بدون دارو (1) خوابهای وحشتناك در كودكان (1) ده دقیقه زودتر آماده شوید (1) رشد و اختلالات كودكان (1) ریزش مو (1) ریز نکته های خانه داری ( خشک کردن انواع لباس) (1) حق طلاق با كیست؟ (1) عكس دانش آموزان كلاس اول دبستان غیرانتفاعی خیام خرداد۸۵ (2) شب ادراری در كودكان (2) یبوست در كودكان (1) گسترش فرهنگ مطالعه و پژوهش در بین دانش آموزان (1) فنون مراقبت و نگهداری كودك (1) اضطراب چیست؟ عوامل و درمان (0) بررسی عوامل موثر بر رضایت شغلی (1) افسردگی چیست؟ (1) تكنیك های آرام بخش (1) شصت نکته (ضرب المثل جملات) بزرگان و ملت ها در مورد ازدواج (1) تهیه و تولید ماست با کیفیت (1) چه چیزی ما را خشمگین می کند و چگونه با آن کنار می آییم ؟ (1) هفت راه كاشتن بذر آرامش و سعادت در ذهن (2) همسر ایده ال من(معیار انتخاب همسر) (2) چرا عده ای را پشه می گزد (1) كتاب های الكترونیكی (1) بهداشت محیط زیست (1) چگونگی نگهداری و مصرف غذا در تابستان (2) چه نكاتی را در خرید و نگهداری سبزیجات رعایت كنیم؟ (1) چگونگی نگهداری مواد غذایی در یخچال (1) همه چیز درباره اتوی لباس (1) مطالبی در مورد اصلاح صورت مردان و ابزار آن (1) هشت ویژگی یك مرد ایده آل (1) اكستسی چیست؟ (1) تعیین اندازه لباس خود (2) 5 روش عاشق كردن همسر (1) همه چیز در باره ایدز (0) علائم علاقه مندی زنان به مردان (1) ده دروغ زنان به مردان (1) دلایل خیانت زنان به مردان (1) دلایل خیانت مردان به زنان (1) مقاله ای پیرامون عسل (1) طرز تهیه‌ خیار شور (2) هندوانه و مشخصات خوب آن (1) چند توصیه به زوج های جوان (1) آیا می دانستید؟ (2) تغذیه و نمك (1) آیه الکرسی (1) پشه (1) موسیقى ایرانى براى كودكان ایرانى (1) دانشجویان در ملل مختلف (1) تصاویری از برگزاری تربیت هنری(دوره تامین مدرسی هنر پایه اول ابتدایی- تابستان ۸۵ -قزوین) (1) مقالات مربوط به تربیت هنری ویژه پایه اول ابتدایی (1) عشق مادر (1) آشنایی با موی سر (1) طاسی در مردان (1) درمان ریزش مو (1) رقص چیست؟ (1) تلخیص كتاب (تكنولوژی فكر 2 زندگی در مسیر كمال) (1) گزارش های مصور (1) پیوندها هزاران سایت در یك سایت پارس قرآن نظام آموزشی جهان كلبه ی كودكانه كودكانه کودکان انواع بیماریها مجید آنلاین آشنایی با دهان و دندانها تاریخچه دندانپزشكی همه پیوندها پیوندهای روزانه هنر دوره ابتدایی آدرس سایت های مهم و كاربردی لغت نامه دهخدا مقالات آموزشی و روش های تدریس و مدیریتی (آقای عوض بشیری) اخبار ایران و جهان ارزشیابی توصیفی تحقیقات معلمان3 معلمی از پارس آباد تحقیقات معلمان 2 تبیان همه پیوندهای روزانه ارسال پیوند روزانه نویسندگان علی اكبر ادهم آموزگار اول ابتدایی مدرس هنر و ارزشیابی توصیفی استان اردبیل شهرستان پارس آباد (152) خطاطی نستعلیق آنلاین آمار وبلاگ کل بازدید : 661824 بازدید امروز :38 بازدید دیروز : 672 بازدید این ماه : 5006 بازدید ماه قبل : 19447 تعداد نویسندگان : 1 تعداد کل پست ها : 152 آخرین بازدید : دوشنبه 10 بهمن 1390 (06:57) آخرین بروز رسانی : چهارشنبه 5 بهمن 1390 Design by www.Arcsin.se | templates.Arcsin.se POWERED BY MIHANBLOG.COM کد موسـیقی در نایت ملودی