تبلیغات
روانشناسی و مشاوره - مهارت مدیریت زمان وتصمیم گیری
روانشناسی خودمانی - مشاوره خصوصی
دانلود رایگان تست روانشناسی شخصیت شناسی و تیپ شناسی

دانلود تست شخصیت شناسی

جهت دانلود تست شخصیت شناسی، ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید. لینک دانلود بلافاصله به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
پس از پاسخگویی به تستها طبق توضیحات صفحه اول آن، تیپ شخصیتی شما مشخص می شود. مشخصات کامل هر تیپ را می توانید در لینک زیر مطالعه نمایید.




ایمیل
 


ورود مستقیم به سایت روان مشاور


















iran-sanaat.mihanblog.com
iran-sanaati.mihanblog.com
iran-sanaye.mihanblog.com


iranesanati.mihanblog.com
irane-sanati.mihanblog.com
iranesanaati.mihanblog.com
irane-sanaati.mihanblog.com
iranisanat.mihanblog.com


یک ایران بد دیلی تلگرافی] - مهارت های زندگی (6): تصمیم گیری و حل ... 1iranboddaily.blogfa.com/post-35.aspx به دنبال مهارت تصمیم گیری و در راستای حل مسئله، « مدیریت زمان » مطرح می شود، چرا که با برخورداری از تصمیم های درست و بهنگام می توان از زمان بهره برداری بیشتر و ... : گلبرگ زندگی /مهارت مدیریت زمان www.hawzah.net/fa/magart.html?MagazineID=0...6510... تاریخ به ما میگوید که مدیریت ضعیف زمان، مسئلهای قدیمی است؛ مسئلهای است که فن آوری آن را به وجود نیاورده است و نمیتواند آن را حل کند. در شرایطی که ابزار بیشتری ... حل مشكل و تصمیم گیری: تصمیم گیری های تطابق پذیر www.studygs.net/persian/adapt.htm مهارتهای مطالعه و یادگیری/حل مشكل و تصمیم گیری: تصمیم گیری های تطابق پذیر. ... مدیریت زمان سری. حل مشكل ... واگذاری تصمیم گیری یا كارها به فرد یا گروهی دیگر ... مدیریت زمان www.studygs.net/persian/timman.htm مهارتهای مطالعه و یادگیری/مدیریت زمان. ... تصمیم گیری های تطابق پذیر. مدیریت زمان سری. مدیریت زمان. توسعه مهارتهای مدیریت زمان یک مسافرت طولانی است. مهارتهای تصمیم‏ گیری | راهکار سرزمین هوشمند edu.sls.ir/category/mind-skills/decision-making/ 2 جولای 2011 – VSLSسامانه مدیریت آموزش سرزمین هوشمند است که تمام فرایندهای آموزش مجازی، از درگاهِ ... تعریفی که آمار شناس معروف”جورج شاکو” از تصمیم گیری ارائه داده به این ... مدیریت زمان, هدف و هدفگذاری, مدیریت پروژه, مهارت های ارتباط, برقراری ... : مهارت مدیریتی daneshnameh.roshd.ir › دانشنامه › متفرقه اعتماد به نفس، احتیاط عقلانی، هدفمند بودن و جسارت تصمیم گیری و تصمیم سازی از جمله مسائلی است که می تواند مهارت های مدیریتی را به بلوغ برساند. عنصر زمان در ... آموزش مهارتهای مطالعه :: گام سیزدهم: مدیریت زمان و برنامه ریزی old.kpsite.com/study-13.htm مهمترین وظیفه ما اینست که برای زمان اهمیت جدی قائل شویم و با بهره گیری از آن، ... 3- عدم مهارت در تصمیم گیری موثر- عدم تفکیک جایگاهها و کانون های عقل و احساس ... وب سایت شخصی منصور دهستانی منفرد www.dehestani.ws/ مدیریت بینش و انگیزش و خود انگیزی ,هدف گذاری و برنامه ریزی در کار و زندگی ... و الگوی زندگی سالم ,مدیریت استرس و اضطراب ,همدلی و مهارت های اجتماعی ,کارآفرینی و راه اندازی کسب و کار ,خلاقیت و نوآوری ,خلاقیت نظام یافته TRIZ, مدیریت زمان ,شیوه ... TA, مدیریت تعارض, فنون مذاکره, تیم سازی و کارگروهی, تکنیک های تصمیم گیری و ... magiran.com: فصلنامه مدیریت در آموزش و پرورش، شماره 40 www.magiran.com/magtoc.asp?mgID=1277 وی در این تحقیق ، مهارت های مدیران آموزشی را در مقوله های مهارت های انسانی ، ارتباطی ، فنی و حرفه ای ، ادراكی ، تصمیم گیری و مدیریت زمان مورد بررسی قرار داده است . دانش های کلیدی و مهارت های بنیادین مدیران استراتژیک - صفحه اول mojtabaonline.com/index.php?option=com_content&task... 2 نوامبر 2011 – مهارت مدیریت جلسات مهارت مدیریت زمان مهارت مدیریت ارتباطات مهارت مدیریت مذاکرات مهارت مدیریت تصمیمات:حل مساله و تصمیم گیری. مهارت مدیریت ... آموزش اینترنتی مهارت های زندگی - عناوین دوره های آموزش اینترنتی elearnfa.blogfa.com/post-2.aspx مهارت تصمیم گیری یا حل خلاق مساله. · مهارت رفتار قاطعانه. · مهارت كنترل خشم. · مهارت كنترل اضطراب. · مهارت تفكر خلاق. · مهارت تفكر انتقادی. · مهارت مدیریت زمان ... تصویر سطر نام برای صفحه جزء وب ها متن مقاله - - مقالات سایت education.systemgroup.net/Lists/List31/NewsDetails.aspx?ID=35... 1 جولای 2009 – 2. مهارت مدیریت زمان. 3. مهارت های ارتباطاتی. 4. مهارت های تصمیم گیری. 5. توان ایجاد انگیزش در پرسنل. 6. مهارت های برنامه ریزی. 7. مهارت مدیریت كارهای ... ویژگی مدیران كار آمد portal.farsedu.ir/portal/show.aspx?page=17019 درک درست و بموقع زمان تصمیم گیری یکی از ویژگی های مهم رهبری آموزشی است . ب )مهارتهای بین فردی. 1-رهبری : توانایی در درگیر کردن و مشارکت دادن سایرین در حل ... درباره زندگی آموختنی است mokatebe.astanemehr.ir/About.aspx مهارت ارتباط مؤثر و مهارت همدلی مهارت تفکر خلاق و نقاد مهارت کنترل استرس و مدیریت هیجانات مهارت تصمیم گیری و حل مسأله برنامه ریزی و مدیریت زمان دوره دوم - در آستانه ... آموزش مهارتهای زندگی - مدیریت توسعه منابع انسانی hrd.nigc.ir/Site.aspx?ParTree=1110121A1D17&LnkIdn=63248 نزدیک به چهار دهه است که در ادبیات روان شناسی دنیا آموزش مهارت های زندگی آن هم از پایه و ... تصمیم گیری، تفکر خلاق، تفکر انتقادی و مدیریت زمان از یک سو و مهارتهای ... مهارتهای زندگی - موج زندگی www.mojezendegi.com/ProductDetails.aspx?ProductID=57 جهت "آموزش قدم به قدم برای رسیدن به یک زندگی شاد و آرام " با تجربه این اثر با مهارتهای تفکر خلاق- خود آگاهی- ارتباط موثر- مدیریت زمان و تصمیم گیری- همدلی- ابراز ... بصیرت در مدیریت www.kardanan.com/index.php?option=com... تصمیم گیری در زمان حال صورت میگیرد واقدام وعمل براساس آن به منظور رسیدن به هدفی .... مهارت مدیریت به مهارتهای گفته می شود که بوسیله آن شخص دروجود خود امکان به ... مهارتهای زندگی vista.ir/?view=context&id=338504 مهارتهای خود مدیریتی شامل توانایی تصمیم گیری و حل مساله، آگاهی از تاثیرات اجتماعی ..... ۳) مهارتهای مطالعه و تحصیل شامل مدیریت زمان بطور موثر، شیوه صحیح نوشتن ... مدیریت منابع انسانی - عناوین پایان نامه h-r-management.mihanblog.com/post/10 بررسی رابطۀ مشارکت کارکنان/ دبیران در تصمیم گیری ها و عملکرد مدیران. ... راهبردهای آموزشی مؤثر برای توسعۀ مهارتهای مورد نیاز دانشجویان برای بهره گیری از فناوری اطلاعات از دیدگاه استادان ... بررسی رابطه بین مدیریت زمان و عملکرد مدیران سازمان. آموزش مهارت های زندگی - دپارتمان شهروند الکترونیکی مجتمع فنی تهران ecitizen.mft.info/01/Fa/StaticPages/Page.aspx?tid=1223 مهارت هایی هم چون «هدف گذاری در کار و زندگی»، «مدیریت بینش و نگرش»، «ارتباط مؤثر در خانواده و جامعه»، «مدیریت زمان و برنامه ریزی مؤثر»، «مدیریت ... گروهی»، «فنون تصمیم گیری مؤثر و حل مسئله»، «مدیریت تناقص و رویارویی با اختلاف»، «مدیریت ... پایگاه اطلاع رسانی موسسه فرهنگی میرداماد www.mirdamad.org/layers.aspx?quiz=page&PageID=22 5 فوریه 2011 – 1- مدیریت زمان شامل مجموعه ای از مهارت ها برای کنترل کردن و استفاده .... قدم های مدیریت زمان اولویت بندی است، این عمل کمک می کند که تصمیم گیری در ... مقدمه ای بر مهارت های تصمیم گیری | راهکار سرزمین هوشمند edu.sls.ir/مقدمه-ای-بر-مهارت-های-تصمیم-گیری/ 12 ژوئن 2011 – VSLSسامانه مدیریت آموزش سرزمین هوشمند است که تمام فرایندهای آموزش مجازی، از درگاهِ این ... در این بخش به معرفی ابزار تصمیم گیری در دو مرحله می پردازیم. ... مدیریت زمان, هدف و هدفگذاری, مدیریت پروژه, مهارت های ارتباط, برقراری ارتباط ... ضرورت و اهمیت آموزش مهارت های زندگی - آکاایران - روانشناسی فردی یک ravanpezshk.akairan.com/maghalat-khaneh.../110814070147.html نزدیک به چهار دهه است که در ادبیات روان شناسی، در سطح دنیا آموزش مهارت های ... مساله، تصمیم گیری، تفکر خلاق، تفکر انتقادی و مدیریت زمان از یک سو و مهارت های خاص ... دفتر گسترش خلاقیت دانش آموزی دانشگاه شریف www.eqson.ir/LifeSkills.htm آشنایی با مهارتهای 4H (ویژهی اولیا و مربیان دبیرستان). هوش هیجانی (EQ). خلاقیت. مهارت تصمیم گیری. مدیریت زمان. ارتباط مؤثر. مدیریت ذهن. مدیریت مالی برای ... مدیریت بحران «تصمیم‏گیری در شرایط بحرانی» www.bmi.ir/Fa/Article.aspx?artId=36 4 ا کتبر 2006 – مدیریت بحران «تصمیم‏گیری در شرایط بحرانی» ... در همین زمان ، یك خانم بیمار تبعه كشور آلمان در حالی كه بر روی برانكارد .... مدیریت در چنین حالتی بیش از هر چیز به تجربه ، مهارت ، سرعت ، هوشمندی، خلاقیت و موقعیت سنجی نیاز دارد. تصمیم گیری بعنوان یکی از مهارتهای مدیریتی - انجمن علمی مدیریت ... sbumanagers.blogsky.com/1389/06/30/post-60/ تصمیم گیری بعنوان یکی از مهارتهای مدیریتی - انجمن علمی مدیریت دانشگاه شهید ... در مدیریت معاصر تصمیم گیری به عنوان فرآیند حل یک مسأله تعریف شده است و اغلب ..... ولی در د نیا واقعی با توجه به محدویت های زمان ؛ مالی و نبود اطلاعات کافی و قابل ... مدیریت (Management) - مرتبط با بخش 1 كتاب manag.blogfa.com/cat-2.aspx مهارت های تصمیم گیری: توانائی مدیر برای تشخیص و تعیین درست مشكلات و ... مهارت های مدیریت زمان: توانائی مدیر برای بهتر كار كند بطوریكه كار كارآمدتر باشد و ... مهارت های زندگی در سیره رضوی www.modiryar.com/...management/3991-1390-01-25-12-20-23.htm... شما اینجایید : صفحه نخست · خلاصه كتب مدیریت مهارت های زندگی در سیره رضوی .... مدیریت زمان: گام سوم در تصمیم گیری است. مدیریت زمان تدوین طرح و برنامه ای است ... تصمیم گیری های هوانوردی (Adm)-قسمت پایانی [آرشیو] - .:: بزرگترین ... www.aerocenter.ir/forum/archive/index.php/t-15624.html 1 پست - 1 نویسنده - 19 آگوست 2011 عوامل موثر در تصمیم گیری: توجه به این واقعیت مهم است كه آشنا بودن با ... عوامل موثر در تصمیم گیری یك خلبان و خود ارزیابی خلبان و مدیریت فشار روحی می پردازیم. ... برای مثال بعضی اوقات ممكن است زمان موجود برای تصمیم گیری خارج از ... را یاد گرفته و مهارت های لازم جهت پیشرفت توانایی تصمیم گیری و قضاوت آن هم ... ویژگی های مدیران کارآمد - مدیری برای آینده (مدیریت) - پارسی بلاگ moddir.parsiblog.com/Posts/30/ویژگی+های+مدیران+کارآمد/ 10 آگوست 1988 – درک درست و بموقع زمان تصمیم گیری یکی از ویژگی های مهم رهبری آموزشی است . ب ) مهارتهای بین فردی. •1- رهبری : توانایی در درگیر کردن و مشارکت ... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 تبلیغات X [یک ایران بد دیلی تلگرافی] ستیز من با نادانی ست؛ در نبرد با نادانی ، شمشیر نمی کشم ، چراغ می افروزم. مهارت های زندگی (6): تصمیم گیری و حل مسئله / ویژه نامه روزنامه شرق آشنایی با مهارت تصمیم گیری و حل مسئله از شکست نهراس ! دکتر بهنام اوحدی* آدمیان دانا و توانا در درازای زندگی اغلب بهنگام تصمیمات درست و بجا می گیرند و سپس با باور و اطمینان بدان آن را ادامه می دهند. این یکی دیگر از مهارت های شایسته و بایسته آدمیان در هنگامه های گوناگون زندگی است که به کامیابی و سرفرازی می انجامد. چنین آدمی از دشواری های زندگی نیز به جای گله و ناله، پند می آموزد که چه سان شتابان تر و درست تر تصمیم بگیرد و سختی ها را آسان تر پشت سر گذارد. آدمیان کامیاب و پیروز خوب می دانند که پیشرفت در زندگی را باید آهسته اما پیوسته پی گیری کرد و سرفرازی و بهروزی نیازمند تصمیم گیری های درست پیاپی و پشت سر هم و نه یک تصمیم سرنوشت ساز است. از این رو توانایی تصمیم گیری بجا، منطقی و خردمندانه بخشی از توانمندی ضروری آدمی ست؛ چرا که آدمیان در درازای زندگی شان با رخدادها و ایستارهای گوناگون رویارو می شوند که گذر از هر یک نیازمند تصمیم گیری درست و برخورد خردمندانه با آن ها است. توان گزینش ( انتخاب ) و تصمیم گیری از امتیازات جانداران و آدمیان است که معنا و مفهوم هایی همچون « آزادی »، « اراده » و « اختیار » را در پی دارد. آزادی برای تصمیم گیری به آدمی توان گزینش ( قدرت انتخاب ) را می بخشد که ارزش بزرگی در زندگی است؛ بگذریم که در زندان هایی که خودکامه گان در برخی جوامع می آفرینند می تواند تا اندازه فراوانی کاسته شود ! به دنبال مهارت تصمیم گیری و در راستای حل مسئله، « مدیریت زمان » مطرح می شود، چرا که با برخورداری از تصمیم های درست و بهنگام می توان از زمان بهره برداری بیشتر و بهتر کرد. نگرش و بینش فرد در چه گونه تصمیم گرفتن، نقش مهم و بنیادین دارد. هنگامی که آدمی تصویری مثبت و سازنده از خودش داشته باشد، بهتر تصمیم می گیرد. هنگام تصمیم گیری باید از بدبینی و بددلی بی مورد پرهیز کرد و خوش بینی واقع بینانه و امیدوارانه را پیش چشم و ذهن نشاند؛ چرا که خوش گمانی به فرداها و امیدواری به یاری پروردگار عامل مهمی در بهروزی و سرفرازی آدمیان است و با یاس و ناامیدی هرگز نمی توان فردایی خوشگوار را رقم زد. برای چیره شدن بر ناامیدی و یاس باید احساسات و اندیشه های منفی را مهار و افسار زد و احساسات و اندیشه های مثبت و نیکو را جای آن ها نشاند؛ چرا که احساسات و اندیشه های منفی از بزرگ ترین موانع تصمیم گیری درست هستند. مدیریت زمان هنگام تصمیم گیری اهمیت فراوان دارد. آدمیان کامیاب و سرفراز، بدان نمی اندیشند که کی وقت پیدا می کنند؛ آنان وقت را با مدیریت زمان فراهم می آورند. اگر در زندگی از ساختار منظم ذهنی برخوردار باشیم، بالاخره می توانیم برای هر مسئله و مشکلی در زندگی راه حلی پیدا کنیم. در مهارت حل مسئله، نخست باید ابعاد و جنبه های گوناگون مسئله و مشکل را به دقت برای خود شناخت و تعریف و توصیف کرد. سپس باید راه حل های گوناگون را مطرح و ارزیابی نمود تا بتوان از میان آن ها بهترین و مناسب ترین راه حل را گزینش کرد و به کار گرفت. این همان تکنیک بارش ( توفان ) مغزی است که بهترین راه حل از دل همه راه حل های ممکن برون کشیده می شود. در تصمیم گیری و حل مسئله – بخواهیم یا نخواهیم – امکان اشتباه و شکست هست اما نباید از آن ترسید؛ چرا که اشتباه آموزنده است. واقعیت آن است که تا اشتباه نکنیم، نمی آموزیم. همه اشتباه و خطا کرده اند، مهم این است که هر اشتباه پیاپی تکرار نشود. با پذیرش اشتباه، پندار و کردار باید اصلاح شود. پیش تر خاطر نشان شدم که شکوهمندترین کاخ ها بر فراز ویران ترین ویرانه ها برپاداشته شده اند. هر اشتباه می تواند بستری برای تصمیم گیری درست تر در فرداها باشد. هراس بی دلیل از امکان اشتباه و خطا، آدمی را در جای خود مهار می کند تا به لاک درون خود بخزد و امکان و توان پیشرفت را از دست بدهد. با یک یا چند بار اشتباه و خطا، گیتی به پایان نمی رسد و راه جبران اغلب هموار، هر چند گاه دشوار است. اشتباه و خطا دست بالا به شکست می انجامد؛ شکست یک واقعیت پرهیزناپذیر در زندگی است و آدمی باید مهارت های رویارویی با شکست را بیاموزد. بدین گونه به شکست، به عنوان یک فرصت و نه یک تهدید نگریسته می شود. مهارت های رویارویی با شکست عبارتند از: 1-نیرو و توان ذهنی و پیکری خودتان را تنها برای رویارویی با شکست هایی که به واقع مهم هستند و ارزش ناراحت شدن را دارند، صرف کنید. 2-با سود جستن از ارزیابی های منطقی، راهکار مثبتی برای رویارویی با شکست پیدا کنید. 3-پس از آزمودن شکست، پایداری و استواری پیشه کنید و از مهارت های حل مسئله در راستای دست یافتن به پیروزی و کامروایی بهره گیرید. شکست ها را صرفا پیامد و برآمد کوشش اندک و نابخردی خودتان نبینید. پایداری و استواری در برابر شکست نیازمند آن است که به جای نگران شکست دوباره بودن، بیشتر به پیروزی و سرفرازی بیندیشید. پشتکار داشته باشید و بدانید که کتاب « دوبلینی ها » ی جیمز جویس پیش از انتشار از سوی 22 ناشر رد شد و ون گوگ نقاش نام آور در درازای عمرش تنها موفق شد یک تابلوی نقاشی خودش را به فروش برساند. 4-به به کار بستن کوشش و توانمندی هایی که پیش تر به چنگ آورده اید، عزت نفس تان را از خدشه و نابودی پاس دارید. 5- تعادل و توازن درستی بین « خودناتوان سازی » و مسئولیت پذیری بیافرینید. آدمیان خودناتوان ساز می پندارند که وضعیت شان همین است که هست و نمی توانند بیشتر از این توانایی های شان را بهبود بخشند؛ از این رو به جای کوشش در راستای کامیابی و پیروزی، بر پرهیز از شکست تمرکز می کنند. هنگامی هم که موفقیتی به دست می آورند، آن را کم اهمیت برشمرده و آن را از گذر شانس یا آسانی کار برمی شمرند. آنان این احتمال را پیش چشم و ذهن نمی نشانند که می توان با آموختن مهارت های نوین،سخت کوشی و ناامید نشدن در برابر شکست ها، شانس پیروزی خود را افزون ساخت. اینان کارکرد ضعیف خودشان را به بهانه ناتوانی شان توجیه می کنند. به واقع این گونه آدمیان با انجام کردارهایی که شانس موفقیت شان را کاهش می دهد و یا با اهمیت بیش از اندازه دادن به برخی عوامل بیرون از کنترل، خودشان را ناتوان می سازند. اینان افزون بر هراس بیش از اندازه از احتمال شکست، مدام میل به خشنودسازی دیگران دارند و اهداف شان را بدین گونه محدود ساخته یا دگرگون می سازند. 6- با مبارزه جویی و برگزیدن اهداف معنادار و کوشش در راستای دست یابی بدان ها، « خودکارآمدی » تان را افزون سازید. 7- به آموزه ( تجربه ) شکست، به عنوان فرصت و شانسی برای افزایش توانایی های خودتان بهره جویید و از نتیجه گیری های خودشکنانه پرهیز کنید. 8- بر کمال گرایی ناواقع بینانه ی خودتان چیره شده و همواره مراقب باشید دربند آن گرفتار نیایید. 9- به کوشش ها و توانمندی های خودتان ارج نهید. 10- اهدافی را برگزینید که زندگی تان را جالب و ارزشمند می سازد. زندگی تان باید برای خودتان معنادار و ارزشمند باشد؛ اسیر و دل نگران قضاوت های احتمالی دیگران نشوید. برای خودتان زندگی کنید ! 11- چشمداشت های تان را با اندازه دشواری مشکلات هماهنگ و سازگار سازید. 12- شیوه های رویارویی با شکست را بیاموزید. *روانپزشک و رواندرمانگر مشکلات جنسی، زناشویی و خانوادگی + نوشته شده در جمعه شانزدهم دی 1390ساعت 18:48 توسط دکتر بهنام اوحدی ایران بد | نظر بدهید آه ای ایرانم، ای مرز پر گزند دلیرانم، دور ز تو آرامم و نیک می دانم، که من ایرانی، سده هاست آرامگهی نیک ندارم؛ گر چه در آغوشت آرام ندارم اما، آه ای ایرانم، ای مرز پر گزند دلیرانم، دور ز تو آرامم و باز در آتش، تو را خواهانم؛ آه ای ایرانم، ای تشنه خاک خراب آبادم، ماتم کده ای و غم سرای و مرهم نه غم، دور ز تو آرامم و باز در آتش، تو را خواهانم ! ( بهنام اوحدی ، هندوستان ، گوا ، 8/1/89 ) « خوش بختی از آن کسی ست که در جست و جوی خوش بختی دیگران باشد » ( زرتشت ) وبلاگ جزئی کوچک از اینترنت است. وبلاگ ، وبسایت نیست؛ روزنوشت و شب نوشت و دلنوشت های الکترونیک و دیجیتال یک نفر است. چیزی شبیه به همان دفترچه خاطرات نسل های دهه های گذشته . وبلاگ برای وبلاگ نویس دستمایه و بهانه ی ساده ی زندگی ست. حیاط خلوت و « تاریکخانه » ی کوچک مجازی ای که وبلاگ نویس حتا در این اندک جا هم امکان و آزادی ابراز آشکار باورهایش را ندارد و هویدا نیست که کدامین هنگام به چنگ خواهد آورد. گهگاه ین حیاط خلوت خصوصی از یورشگران پرخاشگر ، بی اخلاق و چالش و کشمکش جو ایمن نیست؛ هر هنگام که عقده های دل شان چون دملی چرکین سر باز کند، بی هیچ شرم و حیا پا بدان می گذارند که دانه ی خشم و پرخاش و کینه و ستیز بپراکنند ! بهنام ، نام خانوادگی مادرم است که از سوی آن عشق نخست دیرینه و همواره ماندگار - پدربزرگ مادری ام ، شادروان یوسف خان بهنام - به عنوان نام کوچک و نخست بر من گذاشته شد؛ اوحدی ، نام خانوادگی ام ریشه و سرچشمه و ساختاری بی گانه - عربی - دارد؛ پدرم پزشک جراح و متخصص زنان و زایمان در اسپهان است که از سوی پدرش " شادروان دکتر حسین خان اوحدی " و خاندان مادری پدرش، تا هشت پشت ثبت شده شجره نامه ای اش، " جراح " و " محئی " و طبیب و حکیم رسمی و سرشناس بوده اند. پدر بزرگ پدری پدرم، " شادروان کمال اوحدی ( احیاء ) " داروساز مجازی متعهد و معتمد در خیابان شاه پیشین ( طالقانی کنونی ) بود. دایی پدر پدرم، " شادروان دکتر میرزا احمد خان محئی " نخستین بیمارستان امروزی اسپهان را در خیابان شاه پیشین ( طالقانی کنونی ) اسپهان بنیان گذاشته بود. تا شش پشت پیش از او، " خاندان جراح " در شجره نامه قرار دارند که همه پشت در پشت، جراح، طبیب و حکیم برجسته و حاذق بوده اند. پدرم، دکتر داریوش محیی، دکتر علیرضا رضا زاده و ... نسل نهم پزشکان این خاندان، و من نسل دهم آن هستم. از سر دلبستگی به هویت و ریشه ی پارسی ( نه فارسی ) ام، واژه ی پارسی « ایران بد » را به عنوان نام خانوادگی دوم خودم برگزیدم که « ایران » ، نام میهن و سرزمین مادری دلبندمان است و « بد ( BOD ) » کوته شده و سرواژگان Dr.BEHNAM OHADI است. با پیش چشم و ذهن گذاشتن این فرموده ی زرتشت - پیامبر پارسی - که : « ستیز من تنها با تاریکی ست؛ برای نبرد با تاریکی ، شمشیر نمی کشم ، چراغ می افروزم » ، هر چند برای من، حضور گاه به گاه در « فیس بوک »، در میان دوستان و خوانندگان شناخته شده، تا اندازه فراوانی، جایگزین وبلاگ نویسی در میان خوانندگان ناشناخته شده، و انگیزه هایم برای ترک میهن و دانش جویی دوباره در مقطع " پی اچ دی سکسولوژی " در فرنگ هر روز بیش از پیش می شود، اما در آستانه 39 سالگی و در 17 دی ماه 1389، در سالروز خودکشی اسطوره سترگ، دلاور ماندگار، آن غمگین شیرمرد شرمگین - شهید شرمفارسی جهان پهلوان تختی - رسمن ، موج چهارم وبلاگ نویسی ام در وبلاگ های « یک ایران بد دیلی تلگرافی، یک روانپزشک خانواده به روز، یک آتشزاد، شهر نو روی خط داغ، شهروند درجه هفت روی خط داغ » را پایان بخشیده و با همان هدف کاستن از آسیب های روانی - اجتماعی و افزایش سلامت ، امنیت و آرامش اجتماع ایرانیان درون و برون میهن، بر پایه ی راهبرد « آموزش و ارتقا ( توسعه ) ی علمی، فرهنگی و اجتماعی » و « نقد و پرسش گری از خویشتن ( Self Criticism ) »، به پشتوانه ی پروردگار بخشنده ی مهربانم ، در راستای هویدا ساختن لزوم و اهمیت پیدایش هر چه شتابان تر « وزارت سلامت و امنیت زنان و خانواده » پنجمین موج وبلاگ نویسی ام را آغاز می کنم. چرا که : با توجه به نرخ شتابان رشد جدایی، طلاق و روابط فرازناشویی - که فرجام نبود همخوانی جنسی، شخصیتی، خلقی، اضطرابی و... بین همسران است - باید به گونه ای جدی نسبت به « فروپاشی ازدواج و خانواده در ایران در دو دهه 1390 و 1400» هشدار داد. چرا که در ایران، رت باتلرها و ملانی ها همدیگر را برمی گزینند و اسکارلت ها و اشلی ها، یکدیگر را !! دکتر بهنام اوحدی ایران بد زاده ی 17 فروردین 1352 در اسپهان ( اصفهان ) بورد تخصصی اعصاب و روان از دانشگاه علوم پزشکی تهران روانپزشک ، سکسولوژیست و سکس تراپیست ( آمیزش درمانگر ) زوج درمانگر - خانواده درمانگر عضو کمیته ی سکسولوژی ( بهداشت و سلامت جنسی - زناشویی ) انجمن علمی روان پزشکان ایران روان درمانی تحلیلی - شناختی و رفتار درمانی شناختی فیلم و کتاب درمانی هنر و موسیقی درمانی « زاهد ظاهر پرست از حال ما آگاه نیست در حق ما هر چه گوید ، جای هیچ اکراه نیست ... بنده ی پیر خراباتم ، که لطفش دایم است ورنه لطف شیخ و زاهد ، گاه هست و گاه نیست ! » ( خواجه ی رندان ) صفحه نخست پست الکترونیک آرشیو وبلاگ عناوین مطالب وبلاگ نوشته های پیشین دی 1390 شهریور 1390 خرداد 1390 فروردین 1390 بهمن 1389 دی 1389 آرشیو موضوعی دریغ است ایران که ویران شود ! روان و ما ایرانیان جنسیت و ما ایرانیان سکس تراپی زوج درمانی خانواده درمانی مشاوره پیش از ازوداج و طلاق فیلم و کتاب درمانی هنر و موسیقی درمانی درمان های خودیاورانه فیلمخانه کتابخانه سفر به مرز عرب و عجم (سفرنامه دوبی) سفر به مرز کمونیسم و کاپیتالیسم (سفرنامه اوکراین) سفر به زادگاه « بوف کور » (سفرنامه هند/ گوا) سفر به سرزمین مافیا، ودکا و کلیسا (سفرنامه روسیه) سفر به کرانه ی آب و آفتاب و آرامش (سفرنامه مالدیو) سفر به سرزمین روسپیان روسپید (سفرنامه تایلند) کارگاه های آموزشی تخصصی برای درمانگران و مشاوران کلینیک سکس تهران (Dr.OHADI's Tehran Sex Clinic) رزومه ( CV ) من مهارت های زندگی سفر به اروپا(آلمان، اتریش، ایتالیا و فرانسه) پیوندها ایران بد (موج نخست وبلاگ نویسی من) ایران بد روی خط داغ (موج دوم وبلاگ نویسی من) یک ایران بد روی خط داغ (موج سوم وبلاگ نویسی من) ایران بد دیلی تلگرافی (موج چهارم وبلاگ نویسی من) یک ایران بد دیلی تلگرافی (موج پنجم وبلاگ نویسی من) RSS POWERED BY BLOGFA.COM یک سرویس آموزشی همگانی (از سال ۱۹۹۶) برای كمك به موفقیت دانش آموزان و دانشجویان مهارت‌های مطالعه و یادگیری CONTACT AUTHOR TRANSLATIONS & SITE MAP NEWS AND PROJECTS BOOKMARK جستجو صفحه خانگی هنگام برنامه ریزی برای یك سال، ذرت بكارید. هنگام برنامه ریزی برای یك دهه، یك درخت بكارید. هنگام برنامه ریزی برای یك عمر، خود را تعلیم دهید و تحصیل كنید. Guanzi – 645-720 تا Red bullet لینک های سریع : یاد بگیرید چگونه بیاموزید تفکر به روش نوابغ مدیریت زمان تصمیم گیری های تطابق پذیر مدیریت زمان سری حل مشكل و تصمیم گیری: تصمیم گیری های تطابق پذیر تكنیك های تطابق پذیر برای حل مشكلات، تركیبی از منطق و عقل هستند و با این كه دقیق نیستند، می توانند راه حل های خوب و رضایت بخشی پیش رویتان بگذارند. اگر نمی توانید مراحل كامل حل مشكل را دنبال كنید، از این تكنیك ها زمانی كه: فرصت كمی برای مطالعه دارید نیازی به تحلیل كامل و دقیق ندارید می توانید ریسك ها را بپذیرید تصمیمات بازگشت پذیر بگیرید استفاده كنید. ترفندهای لازم برای اتخاذ تصمیمات تطابق پذیر سازماندهی با استثنائات: تمرین روی مسایل مهم و بحرانی كار كنید؛ مواردی را كه جزو این ها نیستند، كنار بگذارید. ایجاد استراتژی و اولویت بندی مثال: برای یك دانش آموز، ریاضی تدریس می كنید. متوجه می شوید كه شرایط خانواده دچار مشكل است ولی مهارت های لازم برای كمك را ندارید. مدیر مربوط را مطلع می كنید تا وارد عمل شوند ولی باید روی مسئله اصلی تمركز كنید و در انجام تكالیف به او كمك كنید. تصمیمات سر در گم كننده روز به روز تصمیمات بیشتری بگیرید تا به اهدافتان برسید و از تعهد كلی به تصمیمی كه نمی توانید تغییرش دهید، خودداری كنید. مثال: قبل از نصب كولر، توری، نورگیر و سایبان یا پنكه را امتحان كنید. این ها ممكن است مشكل گرما را برطرف كنند. اگر هم نتوانستد، باز هم در خنك كردن ساختمان موثر واقع گشته اند و در صورت نصب كولر، كارایی آن را افزایش می دهند. مرور از اطلاعات موجود برای حل مسئله استفاده كنید. مرور یك استراتژی آزمون و خطای اصلاح یافته برای سازماندهی ریسك است. برخلاف پرتاب یك تاس، این كار نیازمند یك حس استوار برای رسیدن به هدف و پیمودن مسیر است. از این تكنیك برای حركت محتاطانه با گام های كوچك به سمت یافتن راه حلی مناسب استفاده كنید. مثال: پزشكان از اظهار نظر در مورد یك تشخیص منفرد و ناتمام یك بیماری خودداری می كنند. از طریق مرور تجربی ولی دقیق، علت یك بیماری و درمان آن را مشخص می كنند. محافظه كاری اگر هنوز آمادگی كامل ندارید، با جلوگیری از تصمیماتی كه شما را به یك گزینه منفرد محدود می كند محدوده ریسك را افزایش دهید. مثال: سرمایه گذاران زیرك، هیچ وقت تمام دارایی خود را یك باره به كار نمی گیرند؛ بلكه ریسك را با تقسیم سهام و موجودی و غیره به میزان های متعادل، گسترش می دهند. شواهد و حس ششم! این ها گزینه هایی مبتنی بر تجربه، ارزش ها و احساسات شماست (حس ششم و دل شما!). هرچند خیلی وقت ها می توانید با این حواس به نتیجه و واقعیت دست یابید، منحصراً به آن تكیه نكنید، چون می تواند منجر به قضاوت های نادرست یا تصمیمات عجولانه شود. نخست منطق خود را به كار بگیرید، سپس سراغ حس ششم بروید تا "حس كنید" تصمیمتات صحیح است. تاخیر اگر نیازی به تصمیم فوری ندارید و فرصت كافی برای فكر كردن دارید، به آرامی پیش بروید یا اندكی شكیبایی به خرج بدهید. گاهی اوقات انجام ندادن كار، بهترین تصمیم است؛ مشكل یا حل می شود یا اتفاقات بر آن چیره می شوند. واگذاری تصمیم گیری یا كارها به فرد یا گروهی دیگر گاهی اوقات ما خود را درگیر مشكلاتی می كنیم كه مطعلق به ما نیستند یا كسان دیگری می توانند آن را بهتر حل كنند. یك ترفند برای واگذاری مسایل به دیگران، مشخص كردن افراد درگیر با موضوع است. این افراد كسانی هستند كه جذب مسئله می شوند یا با حل آن، تحت تاثیرش قرار می گیرند (این، تمرین خوبی برای هر نوع تصمیم گیری است!). مورد دیگر كه باید در حل مشكل در نظر گرفته شود، كافی بودن منابعتان برای حل مسئله است. منابعی مانند زمان، پول، مهارت ها، اعتماد به نفس و ... جزو این منابعند و در صورت كافی نبودن بایستی تصمیم گیری به شخص مناسب واگذار شود. بینش، فرصت و گزینه ها روی آینده تمركز كنید تا فرصت ها و گزینه های پنهان را بیابید. با گزینه ها، می توانیم تصمیم های بهتری بگیریم. بدون آن ها تصمیم ها تبدیل به انتخاب های اجباری می شوند. با یافتن فرصت های فردا و گسترش گزینه ها، می توانید تصمیمات پاینده و مطلوبی بگیرید. موانع موجود برای تصمیم گیری دودلی و عدم توانایی برای تصمیم گیری جلوگیری از تصمیم گیری برای گریز از مسایل مربوط به ریسك، ترس و نگرانی متوقف شدن پرهیز از رویارویی با مشكل، انباشتن وسواسی حقایق بی پایان. نشان دادن واكنش و احساسات بیش از حد موقعیت را از كنترل خارج كردن؛ اجازه دادن به چیره شدن احساسات بر شرایط تردید معكوس كردن تصمیمات؛ قضاوت تردیدآمیر و همراه با دودلی برای موردی خاص سنجش های نیمه كاره و ناقص آشفته كردن شرایط. گرفتن ایمن ترین تصمیم برای جلوگیری از بحث و جدل و در عوض درگیر نشدن با كل مسئله. ترجمه این صفحه نیكو شامخی همچنین نگاه کنید به : برنامه‌ریزی و تعیین اهداف برنامه‌ریزی تعاملی روزانه و هفتگی | مدیریت زمان | اجتناب از تنبلی و به تعویق انداختن کارها | گسترش و توسعه تادیب نفس | لیست وظایف روزمره | اولویت بندی کارها | تصمیم گیری های تطابق پذیر | کنترل اضظراب | انگیزش خود رسانه های اجتماعی StumbleUpon Tweet Facebook Digg Linked In Reddit Newsvine Delicious academia.edu Google Bookmarks New York Times People HotSite logo Safe Surf logo USA logo Open Directory Project Red bullet سایت مهارتهای مطالعه و یادگیری توسط Joe Landsberger به عنوان یک منبع عمومی/آموزشی رایگان نوشته و راه اندازی شده است. مطالب این سایت تاکنون به 39 زبان زنده دنیا ترجمه و در دسترس شمار زیادی از افراد در نقاط مختلف دنیا قرار گرفته است. بخش فارسی این سایت توسط احمد عزیزی، نیكو شامخی و سامان در حال ترجمه و تكمیل است. حق استفاده، طبع و نشر مطالب این سایت به عنوان یک راهنمای مطالعه و یادگیری در محیط های آموزشی و هر جایی که به آموزش افراد کمک می کند، بدون استفاده تجاری کاملا آزاد است و هیچگونه درخواستی برای ذکر آدرس این سایت وجود ندارد. لطفا توجه داشته باشید که بازنشر هر مطلب منتشر شده در شبکه اینترنت تنها از طریق اجازه داده شده در پروانه توافقی آن مجاز است. برای اطلاعات بیشتر ©مفاد کپی‌رایت این سایت را ببینید. Red bullet Full disclaimer on use